Du liegst nachts wach und fragst dich, ob du alles falsch machst.
Du gibst so viel für deine Familie, für dein Pflegekind, für alle um dich herum – und trotzdem bleibt da dieses Ziehen in der Brust, das dir sagt, es reicht einfach nicht.
Vielleicht kennst du das.
Du bist Pflegemutter
Dein Pflegekind schreit, und du spürst gleichzeitig diese tiefe Liebe und den leisen Gedanken: Darf ich mich überhaupt so fest binden? Abends liegst du im Bett, und dein Kopf will einfach nicht aufhören durchzugehen, was du heute vielleicht falsch gemacht hast.
Du bist Herkunftselternteil
Beim Besuchskontakt lächelst du dein Kind an, und sobald du wieder im Auto sitzt, kommen die Tränen. Du willst wirklich das Beste für dein Kind, aber die Schuldgefühle drücken so schwer, dass du morgens manchmal kaum aufstehen magst.
Du bist Mama am Limit
Dein Kind rastet aus, du stehst daneben mit zitternden Händen und merkst: Ich weiß gerade wirklich nicht mehr weiter. Der Kinderarzt sagt ADHS, Google spuckt tausend verschiedene Antworten aus, und du sitzt nachts um elf noch da und suchst nach irgendetwas, das hilft.
Du funktionierst, aber du lebst nicht wirklich
Du stehst morgens auf, machst Frühstück, bringst die Kinder weg, arbeitest, kochst, räumst auf. Und irgendwann sitzt du abends auf der Couch und merkst, dass du den ganzen Tag kein einziges Mal an dich selbst gedacht hast.
So kann sich dein Alltag verändern.
Nicht noch ein Ratgeber, sondern jemand, der es wirklich kennt.
Klassische Beratung
Meine Begleitung
Jeden Sonntag ein ehrlicher Moment von mir.
Eine kurze Nachricht über Elternsein, über Gefühle, die sonst keiner sieht, und über die kleinen Schritte, die wirklich etwas bewegen. Kein Verkauf und kein Druck – nur echte Worte von jemandem, der diesen Weg selbst kennt.
„Was du fühlst, will gehört werden – nicht weggeredet." – Petra Warme
Kein Spam. Abmeldung jederzeit. Deine Daten sind bei mir sicher.
Ich kenne dieses Gefühl – von innen.
Ich war wirklich gerne Hausfrau. Waschen, kochen, einfach da sein für meine Kinder – nicht weil ich musste, sondern weil ich es von Herzen wollte.
Aber tief drinnen nagte etwas. Ich wurde nicht gesehen und nicht gefragt. Mein Name stand auf keinem Briefkopf und auf keiner Gehaltsabrechnung – und irgendwann hat sich das angefühlt, als wäre ich unsichtbar.
„Also holte ich mir die Arbeit nach Hause: Pflegekinder, Gespräche mit dem Jugendamt, Verantwortung. Endlich hatte ich das Gefühl, gesehen zu werden und wichtig zu sein."
Aber das Loch blieb trotzdem. Weil kein Kind, kein Lob und keine Jugendamts-Akte mir das geben konnte, was ich mir selbst nicht geben wollte.
Heute begleite ich Menschen, die genau da stehen, wo ich damals stand. Nicht weil ich alles richtig gemacht habe, sondern weil ich diesen Weg selbst gegangen bin – mit allen Umwegen, die dazugehören.
Wohin die Reise gehen kann.
Du musst dich jetzt für nichts entscheiden. Aber vielleicht tut es dir gut zu sehen, was alles möglich ist, wenn du irgendwann bereit dafür bist.
Emotion Code – wenn Gefühle im Körper feststecken
Vielleicht redest du seit Jahren über die gleichen Themen und es wird einfach nicht leichter. Der Emotion Code nach Dr. Bradley Nelson arbeitet dort, wo Worte allein nicht hinkommen: direkt im Körper. Wir finden die gespeicherten Gefühle und lassen sie Schicht für Schicht los – sanft und online.
1:1 Coaching – ein Raum, in dem du nichts sein musst
Hier gibt es kein Urteilen und kein schnelles „Du schaffst das schon". Nur du und jemand, der wirklich zuhört. Wir schauen gemeinsam hin, was dich beschäftigt – ob das nun das Hilfeplangespräch ist, die Beziehung zu deinem Kind oder dieses hartnäckige Gefühl, nie genug zu sein.
Begleitung für Pflegeeltern und Herkunftseltern
Ich kenne beide Seiten dieser Welt, weil ich sie selbst lebe. Ich weiß, wie sich ein Hilfeplangespräch anfühlt und wie es ist, wenn das Jugendamt anruft. Diese Arbeit braucht jemanden, der das wirklich versteht – nicht nur aus Büchern, sondern aus dem eigenen Alltag.
„Verbindung heilt mehr als jede Methode." – Petra Warme
Eltern mit besonderen Kindern
Dein Kind hat ADHS, ist hochsensibel oder zeigt Verhalten, das dich jeden Tag an deine Grenzen bringt? Hinter den Wutausbrüchen und dem Rückzug steckt kein böser Wille, sondern ein kleiner Körper, der nach Schutz sucht. Ich begleite dich dabei, dein Kind wirklich lesen zu lernen – und wieder in echte Nähe zu kommen.
Traumapädagogik und Fachberatung
Gerade bilde ich mich zur zertifizierten Traumapädagogin weiter, weil ich noch tiefer verstehen möchte – für Kinder, die Schweres erlebt haben, und für die Menschen, die jeden Tag mit ihnen da sind. Wenn du wissen willst, wann dieses Angebot startet, schreib mir einfach.
Deine Möglichkeiten
Hier gibt es keinen Druck und kein Muss – nur das, was sich für dich richtig anfühlt, in deinem eigenen Tempo.
Kostenloses Erstgespräch
Wir schauen zusammen, wo du gerade stehst und ob wir zueinander passen. Kein Verkaufsgespräch – einfach nur ein ehrliches Gespräch zwischen zwei Menschen.
Gruppencoaching
Zweimal im Monat gemeinsam da sein, in einer kleinen und geschützten Gruppe. Hier merkst du schnell: Du bist nicht die Einzige, die das so empfindet.
1:1 Begleitung
Emotion Code, Coaching und tiefes Zuhören – alles ganz auf dich und deine Situation zugeschnitten. Ein sicherer Raum, der nur dir gehört.
Komm in meine WhatsApp-Gruppe
Hier bekommst du kurze Impulse und persönliche Sprachnachrichten direkt auf dein Handy – ohne Chat-Chaos, einfach nur meine Stimme, wenn du sie gerade brauchst.
📱 WhatsApp-Gruppe beitretenDann lass uns einfach reden.
Du brauchst keinen Newsletter und kein Aufwärmen – du willst direkt loslegen? Dann buch dir ein kostenloses Erstgespräch. Dreißig Minuten, nur du und ich, ganz ohne Verpflichtung.
Termin wählen
Such dir einen Zeitpunkt aus, der in deinen Alltag passt – abends geht natürlich auch.
Wir reden ehrlich
Du erzählst, was gerade los ist, und ich höre zu. Kein Skript, kein Verkauf, nur ein echtes Gespräch.
Du entscheidest
Ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann. Und du entscheidest danach ganz in Ruhe.
30 Minuten · online via Zoom · kostenfrei und unverbindlich
Du musst das nicht alleine tragen.
Ob du erstmal nur lesen möchtest oder schon bereit bist für ein Gespräch – es gibt einen Weg, der zu dir passt.