einfügen)">
Dein Ruhepol

Raus aus dem Dauerstress – rein in dein angstfreies, kraftvolles Leben.

Atme auf: Mit klarer Begleitung, sanften Tools und wirksamer Umsetzung. Spürbar ab der ersten Session.

💬 „Schon nach 20 Minuten konnte ich wieder durchschlafen.“ – Klientin M.
Entspannte Person am Meer – Raum für Ruhe und Vertrauen
Sicher. Sanft. Schritt für Schritt.

Kennst du das?

  • Dein Nervensystem steht dauernd auf Alarm – Schlaf und Konzentration leiden.
  • Angstgedanken drehen Kreise – du willst endlich wieder Boden unter den Füßen.
  • Du funktionierst für alle – dir selbst bleibst du auf der Strecke.

So helfe ich dir

  • Schnelle Entlastung mit alltagstauglichen Tools (Atem, Body-Reset, Fokus).
  • Ursachen statt Symptome: sanfte, sichere Prozessbegleitung.
  • Stabile Routinen für ruhige Tage – und erholsame Nächte.
Starte deine Veränderung – jetzt
Deine Ergebnisse

Was sich für dich spürbar verändert

Innere Ruhe

Dein Körper atmet auf, Gedanken klären sich – du kommst in deine Mitte.

Vertrauen & Sicherheit

Du spürst Halt von innen – statt Angst die Richtung vorgibt, führst du.

Energie & Fokus

Mehr Kraft für das, was zählt. Klarer Kopf, klare Schritte, klare Grenzen.

Kundenstimmen

„Ich habe mich das erste Mal seit Monaten wieder sicher gefühlt. Die Nacht danach: durchgeschlafen.“

– S., 43

„Sanft und gleichzeitig punktgenau. Ich wusste plötzlich, was mein nächster Schritt ist.“

– M., 38
Schritt für Schritt

So arbeiten wir zusammen

Beliebt

Kennenlernen (0 €)

20–30 Minuten, Zielklärung & erster Impuls. Online via Zoom.

Termin sichern

1:1 Session

60 Minuten, fokussiert auf dein Thema. Sofort anwendbare Tools.

Jetzt buchen

Begleitung (4–8 Wochen)

Struktur + Tiefgang: Sessions, Übungen, Nachrichten-Support.

Infos & Start
Porträt Petra – ruhige, vertrauensvolle Begleitung
Hallo, ich bin Petra

Sanft. Klar. Auf den Punkt.

Ich begleite dich aus innerer Unruhe in spürbare Gelassenheit. Wir arbeiten körpernah, pragmatisch und in deinem Tempo – damit Sicherheit in dir wieder fühlbar wird.

Mehr über mich

Dein Weg – einfach & sicher

1

Ankommen

Wir klären dein Ziel und beruhigen dein Nervensystem – sofort spürbar.

2

Vertiefen

Sanft zur Ursache: Du findest Zugang zu Ruhe, Vertrauen und Selbstführung.

3

Verankern

Alltagstaugliche Übungen & Rituale festigen deinen neuen Zustand.

Sanfte Impulse in dein Postfach

Mini-Übungen, Atem-Resets & stärkende Worte – 1–2×/Monat. Jederzeit mit einem Klick abmeldbar.

Newsletter – ruhige Morgenroutine
Lesestoff

Aktuelle Artikel

Häufige Fragen

Ersetzt Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching ist ressourcen- und zukunftsorientiert. Bei klinischen Themen wende dich bitte an ärztliche/therapeutische Stellen.
Wie schnell spüre ich Veränderung?
Viele erleben erste Entlastung bereits in der Kennenlernsession. Dauerhafte Stabilität entsteht durch Übung und Begleitung.
Online oder vor Ort?
Online via Zoom – sicher und bequem von zu Hause. Vor-Ort-Termine nach Absprache.

Bereit für spürbare Ruhe?

Sichere dir jetzt deinen Termin – kostenfrei & unverbindlich.

Jetzt Ruhe finden – kostenloses Kennenlernen